SounderSleepSystem für Stressgeplagte und Menschen mit Schlafstörungen
Das SounderSleepSystem steht unter dem Motto : „ gut schlafen ist lernbar!“

Es besteht aus kleinen einfachen Bewegungen, sog. minimoves, achtsam ausgeführten Übungen, die den Körper entspannen, sog. Tageszähmern, die den Geist beruhigen und wunderbar einschläfernden Atembeobachtungen.

Dies Trainingssystem hilft Ihnen,Ihre verloren geglaubte Schlaffähigkeit Stück für Stück zurück zu erobern. Sie lernen schon am Tag, sich optimal auf eine erholsame Nacht vorzubereiten - und was Sie im Bett tun können, um abends einzuschlafen oder wieder einzuschlafen, wenn Sie nachts aufwachen.

Der amerikanische Feldenkraislehrer Michael Krugman entwickelte dieses verblüffend einfache
und wirksame System. Es basiert auf der Feldenkrais-Methode mit Einflüssen aus Yoga, Qigong und Meditation.

• bei stressbedingten Schlafstörungen und Einschlafproblemen,
• wenn Sie tiefer schlafen möchten,
• wenn Sie tagsüber im Nu tief entspannen und innere Ruhe finden möchten,
• wenn Sie mehr Wohlgefühl und Harmonie in Ihr Leben bringen möchten.